Renforcer l’esprit d’équipe et les liens

Il est là à chaque entraînement. Il participe à la discussion de groupe. Il n’est jamais à plus d’un mètre d’un coéquipier. Et pourtant, il peut quand même passer entre les mailles du filet. Être entouré de gens, ce n’est pas la même chose que de sentir qu’on fait partie d’un groupe. Pour un jeune homme, avoir un véritable sentiment d’appartenance à un groupe est l’un des plus importants facteurs de protection de la santé mentale. Et pour tout entraîneur ou club, c’est quelque chose qui peut se bâtir un mardi comme les autres, pas seulement pendant le voyage de fin de saison.

Trois choses font la plus grande différence : tirer le maximum de ce que ton club a déjà à offrir, aller vers les nouveaux et faire de la santé mentale un sujet de conversation tout à fait normal.

Qu’est-ce que le lien social et pourquoi est-il important?

Le lien social, c’est le sentiment d’appartenir à un groupe dont les membres sont proches et veillent les uns sur les autres. C’est important, car lorsqu’un jeune se sent véritablement lié à un groupe, plutôt que d’être simplement présent dans la même pièce, il est beaucoup plus susceptible de voir ce groupe comme un endroit vers lequel se tourner quand les choses deviennent difficiles. En favorisant ce lien, tu crées un filet de sécurité. Alors, comment t’y prendre?

Utilise ce que tu as déjà

La plupart des clubs ont plus d’atouts qu’ils ne le pensent : un pavillon, une conversation de groupe, une liste de courriels, un local rempli de gars qui répondent présents semaine après semaine. Sers-toi de ce qui est déjà là et mise sur de petites actions régulières.

Un repas après l’entraînement qui finit par faire partie de la routine. Une soirée-questionnaire mensuelle où les joueurs tissent des liens autour d’autre chose que le foot. Une journée familiale après un match à domicile où tout le monde reste vraiment sur place. Ces petits rituels décontractés permettent aux joueurs d’apprendre à se connaître en dehors du terrain et rapprochent les familles du club. Petit à petit, ça crée un réseau sur lequel les gens peuvent compter.

Les soirées de fin de saison, c’est super. Mais ce sont les rendez-vous réguliers qui font vraiment la différence.

Soutiens les nouveaux venus

As-tu déjà dû te joindre à un groupe déjà bien établi? Ce n’est jamais facile. Le temps nécessaire pour vraiment sentir qu’on fait partie du groupe peut varier selon la personnalité de chacun et la façon dont le groupe l’accueille.

Quand une nouvelle personne se joint au groupe, jumelle-la à un joueur de l’équipe qui pourra lui montrer comment ça fonctionne. Remarque ses forces, sur le terrain comme ailleurs, et souligne-les devant le groupe. Un accueil axé sur les forces n’aide pas seulement le nouveau membre : il donne un élan à toute l’équipe.

Et n’oublie pas : cette personne arrive aussi avec sa famille. Une petite jasette en bordure du terrain, une présentation après l’entraînement ou une invitation à la prochaine activité du club peut faire toute la différence.

Intègre la santé mentale à la conversation

Quand les gens sentent qu’ils ont leur place, quelque chose change. Ils sont plus susceptibles de parler quand ça ne va pas bien. C’est là qu’entre en jeu la littératie en santé mentale. Et c’est plus simple qu’il n’y paraît.

La littératie en santé mentale, c’est simplement en savoir assez pour reconnaître ce qui se passe, en parler et réagir lorsque des difficultés surviennent. Il ne s’agit pas de devenir intervenant en santé mentale, mais de créer un club où personne n’a à traverser des moments difficiles seul.

Des programmes de santé mentale conçus pour le milieu sportif, comme Ahead of the Game de Movember, sont offerts au sein des clubs sportifs. Ils aident les jeunes hommes à mieux comprendre la dépression, l’anxiété et la résilience, entre autres, et à savoir où trouver du soutien lorsqu’ils en ont besoin. Ils forment aussi les entraîneurs, les parents et les bénévoles pour les aider à mener ces conversations. Ainsi, lorsqu’un joueur a besoin d’être orienté vers les bonnes ressources, tu sais comment t’y prendre.

Qu’est-ce qui découle d’un club socialement connecté?

Une équipe dont les membres se connaissent au-delà du pointage. Qui reste soudée dans les victoires comme dans les moments difficiles. Un groupe qui remarque quand quelqu’un ne semble pas tout à fait dans son assiette. Et qui sait quoi faire pour l’aider.

En dehors du terrain, le club devient un endroit où chacun sait vers qui se tourner. Ce n’est pas seulement une équipe, c’est un véritable réseau de soutien. C’est là tout l’objectif.

Mets ça en pratique

Y a-t-il quelqu’un de nouveau cette saison qui aurait besoin d’un coup de main pour s’intégrer? Ou un habitué qui s’isole de plus en plus? Choisis une action : organiser un repas avec les familles tous les jeudis soir, ou demander à un coéquipier de veiller sur cette personne.

Au fil des semaines, le nouveau n’est plus le nouveau. Les parents échangent leurs numéros. Et quand quelqu’un traverse une période difficile, il y a déjà une relation sur laquelle s’appuyer.

Quand les gens sentent qu’ils ont leur place, de belles choses s’ensuivent.

Tu traverses une période difficile ou tu t’inquiètes pour quelqu’un? Trouve des ressources de soutien ici.