Roy Lopez explique pourquoi les conversations sur la santé mentale sont essentielles

Quand j’ai commencé à travailler comme policier, j’entendais toujours parler des dangers liés à la consommation d’alcool et au suicide. Je n’ai jamais compris comment ni pourquoi cela se produisait et, pour être honnête, je n’y ai jamais vraiment prêté attention. C’était un sujet un peu étrange à aborder entre nous. Malheureusement, au fil des ans, j’ai commencé à entendre parler de policiers qui s’étaient enlevé la vie. Encore aujourd’hui, je connais plusieurs personnes que j’ai rencontrées dans le milieu policier et qui se sont enlevé la vie. Personne ne comprenait vraiment pourquoi ni n’avait remarqué de signes qui auraient pu sonner l’alarme.

Être policier a toujours été le métier de mes rêves, mais c’est aussi très éprouvant. Comme j’ai une courte capacité d’attention, je ne m’ennuie jamais dans mon travail quotidien. J’ai vite compris que nous voyons et gérons beaucoup de choses chaque jour. Nous répondons aux appels radio et devons jouer plusieurs rôles et régler de nombreux problèmes. La plupart du temps, les gens veulent simplement être écoutés et avoir l’occasion de s’exprimer. À la fin de mon quart de travail, je suis épuisé mentalement et physiquement. Je dois ensuite être prêt à retourner travailler chaque jour.

Pour la plupart des gens, faire de l’exercice et être actif physiquement aide à gérer tout ce stress. Chez les personnes qui n’ont aucun exutoire, le stress commence à s’accumuler et finit par déborder dans leur vie personnelle. Dans ce métier, il faut avoir une façon d’évacuer tout ce stress.

Il y a plusieurs années, les services policiers dans leur ensemble ont vraiment commencé à se pencher sur la santé mentale de leurs propres membres. Grâce à notre chef, mon service a mis sur pied un groupe de soutien par les pairs, et nous avons commencé à discuter entre nous des difficultés que nous vivons au quotidien. J’ai commencé à comprendre que tout le monde vit différentes sources de stress et qu’aucun problème, aussi important soit-il, ne signifie que tout est fini. Ce groupe a vraiment changé ma façon de voir l’expression de mes émotions et m’a aidé à de nombreuses occasions. Ce sujet étrange dont personne ne parlait vraiment est devenu quelque chose dont on peut discuter ouvertement.

Avec le grand nombre de nouveaux agents embauchés, je suis heureux de savoir que l’importance d’avoir ce genre de conversation et de reconnaître qu’il est tout à fait acceptable de demander de l’aide ne sera pas négligée.

Movember se soucie de la santé des hommes, et je lui en serai toujours reconnaissant.

Si tu traverses une crise ou as besoin de soutien émotionnel, ou si c’est le cas d’une personne que tu connais, nous t’encourageons vivement à consulter movember.com/getsupport pour connaître les options de soutien en situation de crise. Pour parler immédiatement à quelqu’un, communique avec ton service de soutien local accessible 24 heures sur 24.