Mo Bro Kyle Moffatt parle de son combat contre l’anxiété

Je n’avais jamais entendu les mots « maladie mentale » auparavant.

C’était en 2014, et un ami venait de me faire asseoir au Rock Creek, dans l’est de Regina. Je m’étais effondré. Mon ex-copine venait de m’annoncer qu’elle ne me croyait pas assez stable pour prendre soin de notre fille de quatre ans. J’étais en train d’échouer mes cours à l’université. J’étais seul.

Pourtant, un an plus tôt, je me sentais comme le roi du monde. Comment en étais-je arrivé là?

Mon ami m’a fait découvrir les concepts de dépression, d’anxiété et de sautes d’humeur, et j’ai commencé à comprendre que la personne qui « vivait » dans mon corps n’était pas vraiment moi. Après une année très, très difficile à réapprendre à penser, j’ai retrouvé ma copine (aujourd’hui ma femme) et notre fille, et, pour la première fois de ma vie, j’ai compris le faux masque que j’avais porté pendant tant d’années.

Pendant cette même période, mon père traversait lui aussi une crise, mais beaucoup plus difficile. Un jeune à l’université n’a peut-être pas trop de chemin à parcourir pour remonter la pente. Mais pour un ancien PDG de 47 ans qui avait perdu son emploi, sa femme et le contact avec sa famille, et qui était aux prises avec un trouble bipolaire non diagnostiqué et une dépendance à l’alcool, remonter la pente peut sembler impossible.

Malgré ce qui nous a semblé être un million d’heures passées à parler, à travailler et à essayer d’aller de l’avant, il s’est enlevé la vie à l’été 2015.

Il me manque tellement.

Honnêtement, il y a des jours où je me perds à m’inquiéter de ce que j’ai dit ou fait, ou à craindre de décevoir ma famille. Mais en comprenant que ces pensées ne reflètent pas la réalité et en mettant en pratique les stratégies que j’ai apprises pour gérer l’anxiété, je peux continuer à vivre cette vie normale, formidable, passionnante, stressante et pleine de sens, malgré le TDAH et les problèmes de santé mentale – un jour à la fois.

Si tu traverses une crise ou as besoin de soutien émotionnel, ou si c’est le cas d’une personne que tu connais, nous t’encourageons à consulter movember.com/getsupport pour connaître les ressources de soutien en cas de crise. Pour parler immédiatement à quelqu’un, communique avec ton service de soutien local accessible 24 heures sur 24.