L’histoire de Zak Madell : faire tomber les barrières sur la route des Jeux paralympiques

Pourquoi je me suis joint à Movember

Pendant la pandémie, j’ai vu des gens éprouver des difficultés liées à leur santé mentale, ce qui m’a amené à unir mes forces à celles de Movember. Je traversais moi-même des difficultés liées à ma santé mentale et j’ai décidé de mettre ma voix et mon image publique à profit pour faire bouger les choses. Il est important pour moi de continuer à sensibiliser les gens à la santé masculine afin que nous puissions commencer à déconstruire les préjugés néfastes que la société entretient à l’égard de la santé mentale. 

Parcours vers les Jeux paralympiques

Les Jeux paralympiques sont si extraordinaires parce que chaque athlète a dû surmonter d’immenses défis physiques. À l’âge de 10 ans, j’ai dû être amputé des doigts et des jambes, en plus de subir une foule d’autres complications médicales, avant même de pouvoir songer à refaire du sport. Les Jeux paralympiques témoignent véritablement de la force de l’esprit humain. C’est incroyable de voir à quel point ces athlètes s’investissent pour développer leur corps et leur esprit afin de pouvoir se mesurer aux meilleurs athlètes de la planète.

Persévérer malgré l’adversité

Dans les moments difficiles, je me suis appuyé sur mon réseau de soutien. Je suis reconnaissant d’être entouré de personnes qui font tout leur possible pour m’écouter ou me donner des conseils. Le sport m’a offert un exutoire sain pour mieux composer avec les difficultés, et je crois sincèrement que bouger un peu peut être un premier pas vers un meilleur état d’esprit.

Ce qui me motive, c’est de redonner aux communautés qui m’ont permis de devenir athlète. J’essaie de faire du bénévolat lors d’événements sportifs, sachant que ceux-ci ne pourraient avoir lieu sans les membres de la communauté qui donnent de leur temps. J’espère que cette expérience m’offrira davantage d’occasions de prendre la parole en public, ce qui me permettra de raconter mon histoire et d’inspirer d’autres personnes qui traversent peut-être des moments difficiles.

Trouver un équilibre physique et émotionnel

Prendre soin de notre corps n’est pas toujours facile ni agréable, mais ça rapporte à long terme. J’ai passé plus de temps dans des bains de glace que je ne voudrais l’admettre, mais ce sont de petites choses comme celles-là qui nous permettent de continuer à donner le meilleur de nous-mêmes. Le repos et le pouvoir de dire « non » m’aident à trouver un équilibre sur le plan émotionnel. J’ai toujours eu un peu tendance à dire « oui » à tout, mais je réalise peu à peu que je ne peux pas tout accepter. Me fixer des limites personnelles, notamment en ne prévoyant rien à mon horaire le lendemain de mon retour d’un long voyage, est une façon de me réserver du temps. 

Des mots pour guider ta vie

Les défis auxquels les hommes font face aujourd’hui sont uniques. Les représentations déformées de la masculinité qui circulent sur les médias sociaux n’aident pas les hommes à se sentir à l’aise de parler lorsqu’ils vivent des difficultés. Trop de gens gardent leurs problèmes pour eux au lieu d’aller chercher le soutien dont ils ont besoin. Je n’en revenais pas de voir à quel point le fait de commencer à m’ouvrir a tout changé, et le soulagement que j’ai ressenti par la suite est incomparable. J’essaie d’être reconnaissant pour ce que j’ai et de travailler fort pour obtenir ce que je veux vraiment. Ma philosophie, c’est de rester positif et d’avoir du plaisir tout au long de mon parcours. Rappelle-toi que tu n’es pas seul et que tu n’as pas non plus à régler tous tes problèmes par toi-même.