L’histoire de Ryan : ce qui se passe quand tu parles ouvertement de ta santé mentale

Ma motivation à soutenir Movember vient d’une période de ma vie que je ne veux plus jamais revivre.

J’ai dû surmonter de nombreuses épreuves au cours de ma vie. Dès mon plus jeune âge, une petite voix dans ma tête me répétait que je « n’avais pas ma place » ou qu’« on ne voulait pas de moi ». Une autre partie importante de mon histoire, c’est que j’ai tenté de m’enlever la vie à plusieurs reprises. Ces épreuves, ainsi que les quelques années où j’ai vécu avec une dépendance active, ont probablement été parmi les plus grands obstacles que j’ai dû surmonter.

Le simple fait d’en parler et de m’ouvrir au sujet de ces difficultés, c’est quelque chose que je n’ai partagé avec personne avant ces deux dernières années. Cet état dans lequel je me trouvais autrefois, je ne veux pas que qui que ce soit d’autre ait à le vivre. Et si quelqu’un s’y trouve en ce moment, je veux lui tendre la main pour l’aider à s’en sortir.

Mon parcours a commencé lorsque j’ai commencé à parler ouvertement de ma santé mentale et de mes difficultés personnelles. Pour être honnête, ce qui m’a le plus aidé, c’est d’arrêter de consommer et de commencer à nouer de véritables relations avec des gens qui se souciaient de moi. Ces relations, ces personnes, ainsi que les membres de mon équipe Movember, voilà ce qui m’a vraiment aidé à avancer dans cette nouvelle vie. Je ne dis pas que ça a été facile : j’ai eu peur et j’ai dû me battre. Mais avec le temps, le fait de laisser les autres entrer dans ma vie n’a eu que des effets positifs qui m’accompagnent encore aujourd’hui.

L’impensable s’est produit quand j’ai enfin parlé de ce que je vivais. Je dis ça à cause du monologue intérieur qui tourne dans nos têtes et qui nous répète que personne ne se soucie de nous et toutes ces absurdités. Mais ce qui s’est passé, c’est que les gens ont écouté, créé des liens et compris. Tout ça est arrivé parce que j’ai osé prendre une chance alors que j’avais l’impression de ne plus avoir d’autre issue. Je serai toujours reconnaissant d’avoir décidé de publier une vidéo et de raconter mon histoire, parce que depuis ce moment-là, je n’ai fait qu’avancer, entouré d’une communauté qui ne cesse de grandir, et je ne changerais ça pour rien au monde.

Le principal message que je voulais faire passer lorsque j’ai raconté mon histoire pour la première fois, c’était qu’« on a le droit de ne pas aller bien ». J’ai l’impression que la société dans laquelle nous vivons et les fausses histoires que nous, les hommes, nous nous racontons nous poussent à tenir jusqu’au bout, sans même envisager de demander de l’aide. La stigmatisation qui veut que les hommes doivent ressentir et agir d’une certaine façon pour être virils dure depuis trop longtemps et a amené beaucoup trop d’hommes à s’enlever la vie.

L’un des aspects les plus incroyables de ma démarche, c’est qu’à la fin de cette journée-là, j’ai reçu quelques messages de gars qui m’ont ensuite parlé de leurs propres combats et, tout à coup, des amitiés plus profondes se sont créées. C’est pour ce genre de moments que je vis. C’est difficile de se montrer vulnérable les premières fois, mais quand on évolue dans un milieu où on se sent à l’aise de le faire, ce que la vie nous offre en retour est indescriptible.

Ce Movember, je vais encore une fois parcourir 60 km à vélo chaque semaine, en honour des 60 hommes qui se suicident chaque heure dans le monde. J’espère atteindre mon objectif de collecte de fonds aux côtés de mon équipe Movember — la meilleure équipe qui soit, Team Cinnamon and Oak. Tu songes à participer à Movember? Ne réfléchis pas. FAIS-LE! Rien qu’en participant, tu montres que tu peux offrir un espace sécuritaire à quelqu’un qui a besoin de parler. Ensemble, nous pouvons aider tellement de gens.

Soutiens les efforts de Ryan pour recueillir des fonds et sensibiliser les gens à la santé masculine.

Si tu traverses une crise, si tu as besoin de soutien émotionnel ou si c’est le cas d’une personne que tu connais, nous t’encourageons à consulter movember.com/getsupport pour connaître les ressources d’aide en situation de crise. Pour parler immédiatement à quelqu’un, communique avec ton service de soutien local accessible 24 heures sur 24.