L’histoire de Matt : de la musique porteuse d’un message

En tant qu’artiste, je plonge au plus profond de mon esprit, et c’est à la fois une bénédiction et une malédiction. Comme pour la philosophie et la religion, plus on va en profondeur, plus on se pose de questions, plus on découvre de nuances et, en explorant ces profondeurs, on s’expose à davantage de défis. Mais j’accueille ces défis, car ils donnent au monde une saveur d’une grande richesse dans mon âme.

Si tu traverses une période où tu te sens seul, rappelle-toi que, tout comme en philosophie, où l’on considère que toutes les questions que nous nous posons ont déjà été soulevées au fil de l’histoire, il y a des gens dans le monde qui vivent des difficultés semblables. Quand nous dressons différentes barrières entre nous, il est plus facile de se sentir seul. Mais lorsque nous nous rappelons notre humanité commune, nous pouvons reconnaître que nous ne sommes jamais seuls et que tant de difficultés auxquelles les gens font face sont universelles. La musique que nous aimons nous le montre souvent très clairement. La chanson que tu écoutes à plein volume dans tes écouteurs pour ressentir toute la profondeur d’un chagrin d’amour compte 10 millions d’écoutes? C’est peut-être seulement toi qui l’écoutes en boucle, mais au moins quelques autres personnes ressentent la même chose. L’un des aspects les plus extraordinaires de la création musicale, c’est que, peu importe ce que je cherche à exprimer par ma musique, les gens ont toujours une histoire différente à raconter sur la façon dont elle a touché leur vie et leur cœur.

« Tu vas t’en sortir », une phrase avec laquelle j’entretiens une relation amour-haine depuis des années, tant intérieurement que dans mes rapports avec les autres. Souvent, cette phrase témoigne d’une incompréhension de notre santé mentale et minimise notre combat intérieur. Mais lorsqu’on se la répète à soi-même, elle peut aussi nous aider à persévérer dans les moments difficiles. Mon dernier projet solo s’intitulait You’ll Be Fine. C’était une façon de m’encourager et d’encourager mes pairs qui avaient du mal à se retrouver et à trouver une communauté bienveillante. Le décalage entre ce que l’esprit sait et ce que le cœur ressent me donne souvent l’impression d’être déchiré intérieurement. Cette chanson résume mon parcours en santé mentale.

Ça va aller raconte l’histoire d’une personne qui arrive à une fête sans pouvoir profiter du moment présent parce qu’elle ne se sent pas à sa place. Même si tu peux justifier ce sentiment de mille façons, quelque chose cloche. Les gens autour de toi ne sont pas ceux dont tu as besoin; ce n’est pas leur faute, tu as simplement besoin d’autre chose. La chanson t’amène ensuite vers le sentiment que j’ai décrit plus haut : le décalage entre la tête et le cœur, ce déchirement intérieur qui te laisse avec un sentiment de solitude et de désarroi. Le pont était ce dont j’avais besoin pour tenir jusqu’au lendemain.

« Ma vie est brisée, ma vie est sens dessus dessous. Quand j’y pense, ça n’a pas l’air si dur. Reste heureux, tout ira bien. Tiens bon une dernière fois. » Heureusement, je sais que demain est un autre jour et que, souvent, mes émotions changent après une bonne nuit de sommeil. C’est pourquoi le pont met uniquement l’accent sur le fait de prendre les choses un jour à la fois.

J’encourage la personne qui lit ceci à s’enraciner profondément dans ses amitiés. Les arbres qui poussent près les uns des autres résistent mieux à la tempête que ceux qui se dressent seuls, et je t’encourage à approfondir tes liens. Comme je le disais au début de cet article, accepte que la vie soit parfois chaotique et laisse ton cœur ressentir pleinement les choses, car pour connaître de grandes joies, nous devons nous ouvrir à de grandes souffrances. Et encore une fois, cela exige de pouvoir compter sur une communauté. Alors, tisse des liens solides pour célébrer ensemble les grandes joies et traverser ensemble les grandes souffrances.

J’ai écrit cette chanson il y a presque trois ans. Elle est née du recul que j’ai pu prendre après coup. J’ai toujours entendu dire que « les choses finissent par s’améliorer », mais je n’y ai jamais vraiment cru, même si je voulais espérer que c’était vrai. Je suis heureux d’avoir gardé une petite lueur d’espoir et d’avoir pu prendre la vie un jour à la fois, car je n’aurais jamais pu imaginer toutes les possibilités qu’elle m’offrirait. Avance à petits pas vers un avenir meilleur et essaie toujours d’encourager les autres. Tu ne sais jamais quand tes petits gestes illumineront la journée de quelqu’un.

Suis Matt sur Instagram et écoute sa chanson You’ll Be Fine sur Spotify.

Si tu traverses une crise, si tu as besoin de soutien émotionnel ou si c’est le cas d’une personne que tu connais, nous t’encourageons à consulter movember.com/getsupport pour connaître les options de soutien en situation de crise. Pour parler immédiatement à quelqu’un, communique avec ton service de soutien local accessible 24 heures sur 24.