L’histoire de Luke : plonger en apnée sous un iceberg pour la santé masculine

80 % de tous les suicides sont commis par des hommes, et 49 % des hommes se sentent plus déprimés qu’ils ne l’admettent aux autres. Historiquement, parler de leurs difficultés émotionnelles et de leur santé mentale a toujours été tabou pour les hommes.

Personnellement, je lutte contre l’anxiété et le doute de soi depuis 25 ans. Comme bien des hommes, j’ai gardé tout ça pour moi jusqu’à tout récemment. En tant que cinéaste publicitaire et entrepreneur, je voulais accomplir quelque chose qui n’avait encore jamais été fait afin d’encourager les hommes à parler avec confiance de leur propre parcours en santé mentale. L’idée était de créer un court métrage dans lequel je nagerais sous un iceberg au Groenland, vêtu uniquement d’un sous-vêtement Sheath Underwear -- sans bouteille d’oxygène, sans masque et sans combinaison isothermique. Le tout dans l’eau la plus froide de la planète, à 28 °F.

J’ai toujours eu l’impression que je devais cacher mes difficultés pour avoir l’air d’« un homme ». Les premiers mois de la pandémie m’ont fait sombrer et traverser les 12 mois les plus sombres de ma vie, sous le poids de la gestion d’une entreprise, de l’insécurité financière et de l’isolement.

À ce stade-ci, tu te demandes peut-être : « Quel est le rapport entre les icebergs et la santé mentale? » L’idée de nager sous un iceberg m’est venue d’un rêve dans lequel je me trouvais dans les profondeurs de l’océan, soutenant le poids d’un glacier entre mes mains, tout en ressentant un calme et une paix absolus (ce que je ressentais rarement dans ma vie sur la terre ferme). Symboliquement, beaucoup d’entre nous cachent leurs difficultés sous la surface, loin du regard de leurs amis, de leur famille et même d’eux-mêmes. Nous espérons que ce film constituera une puissante métaphore visuelle des combats invisibles que beaucoup d’entre nous cachent, juste sous la surface.

J’ai découvert Movember après que mon père a reçu un diagnostic de cancer de la prostate, quand j’avais 15 ans. J’ai été surpris de constater que même la santé physique était un sujet tabou chez les hommes, et je sais que mon père avait du mal à nous en parler ouvertement. Pendant la pandémie, ma propre santé mentale en a souffert et je n’avais personne à qui en parler.

C’est difficile de parler d’un seul défi de santé mentale auquel j’ai été confronté dans ma vie, puisque mon anxiété est souvent un combat quotidien. Ça a commencé à l’école, puis s’est poursuivi au début de ma vie adulte, et encore aujourd’hui, je me surprends à trop réfléchir et à imaginer des problèmes qui n’existent pas. Honnêtement, je pensais n’avoir personne vers qui me tourner à part moi-même dans ces moments sombres.

Dans le cadre de ce projet, j’ai dû affronter les mêmes émotions que le personnage (peur, anxiété, doute de soi). À bien des moments, j’ai eu envie d’abandonner parce que le défi me semblait insurmontable. L’eau à 28 °F était trop froide, j’avais peur d’être aussi loin sous l’eau, l’histoire était trop folle, etc. Affronter ces émotions et prendre du recul par rapport à elles m’a fait comprendre que j’ai la force nécessaire pour mener seul mes combats invisibles.

Mon message aux autres, c’est de prendre conscience de tout ce qui peut se passer sous la surface. Un homme peut sembler fort, calme et maître de lui-même, tout en luttant intérieurement pour garder la tête hors de l’eau. Tu es plus fort que tu ne le crois et, en faisant face à l’adversité, tu peux tout accomplir. La leçon que j’ai tirée de cette expérience, c’est qu’en affrontant ce qui me fait le plus peur, j’en ressortirai plus fort.

Soutiens les efforts de Luke pour amasser des fonds et sensibiliser les gens à la santé mentale des hommes.

Si tu traverses une crise, si tu as besoin de soutien émotionnel ou si c’est le cas d’une personne que tu connais, nous t’encourageons à consulter movember.com/getsupport pour connaître les ressources d’aide en situation de crise. Pour parler immédiatement à quelqu’un, communique avec ton service de soutien local accessible 24 heures sur 24.